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2013'02.20 (Wed)

北青葉台にて元気アップ教室!

2月20日(木)北青葉台自治会館にて行われた元気アップ教室に参加しました!

会館に入ると、まずは血圧測定からです
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その後は、専門の講師の指導のもと、体操開始です
手首をぐるぐる回したり、腕を回したり、色々な筋肉を使って体操をします。
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体操の合間合間では、今どこの筋肉を使っているなどの専門的な知識も教えていただきながら、
また笑いも交えながら、楽しい時間を過ごしました!

参加された皆さん、お疲れ様でした
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